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 5 Dicas deliciosas de Saúde do Ayurveda para o Inverno

O Ayurveda, medicina milenar, oferece práticas eficazes para manter a saúde durante o inverno, auxiliando no tratamento de artrite, câncer e depressão. Veja cinco dicas essenciais.

 Curcumina com pimenta preta: estudos comprovam sua eficácia para saúde no tratamento de artrite, câncer e depressão

A Curcumina, presente na cúrcuma, possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e anticancerígenas, mas sua baixa absorção no organismo limita seus benefícios.

 Receita de pré-treino natural: cacau, tâmaras e café arábica

Incorporar um pré-treino com produtos naturais de verdade pode ser uma excelente maneira de aumentar sua energia e desempenho nas atividades físicas, usar a natureza a seu favor e ter mais prazer, além de evitar aditivos prejudiciais para saúde.

 Texturas do ghee: por que está líquido ou cristalizado?

Entenda as variações naturais que a manteiga ghee apresenta e saiba como deixar do seu jeito preferido.